UGRÓKÖTELEK
UGRÓKÖTELEZÉS előnyei
- Felsőtest: a körző mozgás, amivel az ugrókötelet hajtod, erőkifejtést gyakorol a karokra, a vállakra és a mellizmokra.
- Alsótest: az ismételt ugrások rövid vagy hosszabb ideig izomösszehúzódást eredményeznek. Dolgozik a vádli, hogy csillapítsa a rezgéseket minden egyes alkalommal, amikor a lábad a talajt érinti. Az izmaid szálkásodnak anélkül, hogy megnőnének. Emiatt a narancsbőr is szépen simulni fog.
- Hasizmok: a jó testtartás biztosítása és az egyensúly megőrzése érdekében, a gyakorlatok közben hasizomerősítő munkát végzel. A hasizmok apránként elkezdenek kirajzolódni és vékonyabb lesz a derekad.
amire figyelj
- Ugrókötelet állítsd be a saját magasságodhoz!
- Az ugrókötelezés bárhol végezhető, akár az otthonodban is, csak legyen körülötted megfelelő hely a kötél ívében!
- Sporttevékenység előtt bemelegítés a végén nyújtás javasolt!
- Ha kezdő vagy legyél fokozatos az ugrálási időt alkalomról alkalommal növeld!
technikai információk
- 3 méter hosszú gumikötél, magas minőségű szövet bevonattal.
- Puha szivacsos markolat.
- Csapágyak segítik a kiváló fordulást.
- Extra súllyal bővíthető a hatékonyabb eredményért.
- Méretre állítható.
Színválaszték:
- Piros
- Szürke
